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第48章 訓練與迹部的挑戰(第1頁)

新的一周,在關東大賽到來之前,所有正選的訓練計劃空野全部更新了,除了針對性訓練之外,也逐漸加大了訓練量。

這個年紀的男生是發育最快,适應性最好的第一階段,不求一步登天,但也要在最佳的時間裡把最重要的基礎打實。

不過對于天賦足夠高的天才而言,激發潛力,增加經驗,突破自我,可能更合适一點。

空野拿着秒表,站在一個桌子前,邊想邊看着正在跑圈的正選們。

滴…滴…滴…

秒表上的時間快速流動,數字一下下的跳。

踏…踏…踏……

一陣激烈而快速的腳步傳來,拐角處瞬間沖出了好幾道身影,為首的就是身高腿長爆發力十足的毛利壽三郎,身後則是迹部,亞久津,以及其他成員。

空野伸手舉起一杯杯溫水,一個個路過的正選穩穩的接過,一口喝下,腳下的步伐停都沒有停,依舊保持的不錯的速度。

最後一名的向日氣喘籲籲的接過空野舉起的溫水,喝下之後杯子很精準的投到了遠處的筐子裡。

“嶽人,再堅持一下,最後一輪了!”空野高聲喊道。

已經跑遠的向日無力說話,隻是擡手揮了揮,表示聽到了!

“33分鐘嗎?嶽人的體力還是問題啊!”空野看了一眼按下的時間,自言自語。

又過了10分鐘,空野走進球場,看着打頭的毛利,迹部,亞久津沖進球場跑到空野面前停了下來,喘着氣踱步,汗水一滴滴的滑落,頭發都被汗水浸濕粘在臉頰兩邊。

忍足,宍戶,慈郎,向日随後也沖了進來,忍足和宍戶與迹部他們一樣,向日和慈郎就已經沒有力氣的癱倒在地,小臉紅彤彤的。

空野走到兩人身邊低頭,“站起來走一走,不要躺下,慈郎那邊有糖果吃一點吧,今天很棒哦!”

慈郎和向日從地上站起來,向日咽了咽口水,“我也想吃糖果~”

“一顆!”

“好耶~”

慈郎的話,空野沒有限制吃多少,因為他很自覺,知道空野會擔心他,所以很喜歡甜食的慈郎從來沒有不節制的吃,隻有特殊情況下才會撒嬌的增加一點量,比如補習的時候。

其他人對于慈郎的特殊優待沒有反應,因為相處了挺長時間的衆人都明白慈郎的身體狀況,都會下意識的縱容和寵溺慈郎。

休息的差不多之後,接下來也是基礎的雙手俯卧撐,單手俯卧撐,仰卧起坐,蛙跳,舉啞鈴……揮拍練習,一共有十多項基礎訓練,量都控制在不傷害身體的情況下的最佳點上。

空野也脫了外套一起訓練,基礎訓練過後,有半個小時的休息時間,期間有水果溫水營養茶點等供應,來自冰帝餐廳,準确的說是迹部提供。

雖說是很豐富但是都吃的不多,因為後面還有訓練,吃多的才是腦殘,怕不是練的練的就吐了……

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