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紀昀川在奇點訓練了兩周，以後本來是打算把放到存稿箱接下來兩天發的，結果那天疏忽大意直接點了直接發表，結果就跟着一起發出來了。非常抱歉！知識點三，最後一個，是關于步法。對于單人滑來說，短節目是一套定級步伐，自由滑一套定級步法一套編排步法。和旋轉一樣是按照定級給分值，也是一共4個定級，分值最高的是4級，在平昌奧運會周期4級分值是39分。總之技術分裡單人滑占比重最大的是跳躍。我在自己的文裡描述最多的也是跳躍（不過這樣其實不均衡，我以後會慢慢改正的）。kiss&cry宋顔甯轉頭看看一邊裹得嚴嚴實實的紀昀川，他戴着帽子和口罩，穿着一身運動衣，人很清瘦，看起來更少年氣了。宋顔甯覺得他這個樣子就算不會被發現是誰但是也容易被星探注意到。兩人沒有等公交，宋顔甯要回外婆家，以前因為訓練結束就很晚了，她每次坐公交車回家，難得今天回家早，她想跑回去，多少彌補一點今天的體能訓練。

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