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每日感悟94（第1頁）

從心的角度來看這段話，我們可以感覺到心是一，身體是中性的，心是所有言行舉止的源頭。（心即是理。）

其實我覺得他講的這段是從身體與心靈相互影響的角度來講的，身體可以影響我們的内心世界，心可以影響我們的身體，當然他講的角度是身體舒服一些，我們的煩惱可能會少一些，我們的憤怒與煩惱都是因為我們的感受與體驗不在當下造成的，隻要我們覺察到我們的身體到了當下的時候，我們的身心放松的時候，我們的煩惱與憤怒可能會慢慢的減弱或者消除。我覺得，其實這種講法并沒有一個很明顯的問題，問題在于他這種調節身心的辦法沒有明确這隻是一種調節情緒的方法，而且一味強調這種辦法是非常有效的，但是這種身心調節情緒的方法是需要大量練習為基礎的，如果脫離了一些練習，以及一些深入的關于我們身與心理論為指導，大量的練習可能會淪為形式化了。

這位老師講的這一段雖然讓人可能非常的有感覺，但是講得卻有一些絕對化了。如果在講這段的時候，帶着探讨的精神來說，可能效果會更加好一些。

（個人理解，相互探讨，相互學習，不足之處，多多包涵。）

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