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清晨的陽光透過訓練場邊的樹葉灑在草地上，西班牙人的球員們已經開始了新一天的訓練。

楊塵和他的隊友們在教練莫雷諾的指導下，進行着一系列針對性的訓練。

今天的訓練重點是傳球和跑位配合，楊塵被分到了和隊友達德爾、佩德羅薩一組，他們三人站成一個三角形，開始進行快速傳球訓練。

“楊塵，注意腳下的力度！”

達德爾一邊接球一邊提醒道。

楊塵點了點頭，眼神中透露出一絲從容，他知道傳球的精準度和速度是他需要提升的關鍵。

訓練開始，楊塵率先傳球給達德爾，球在草地上迅速滾動，達德爾輕巧地接住球，迅速轉身，将球傳給佩德羅薩。

佩德羅薩沒有停球，直接一腳将球傳回給楊塵。

“再快一點，楊塵！”

佩德羅薩喊道。

楊塵咬緊牙關，加快了自己的傳球速度。

球在三人之間快速傳遞，形成了一道道流暢的弧線，這樣的訓練他們進行了五組，每組二十次傳球，而每次傳球後，三人都會迅速換位，保持訓練的節奏和強度。

“很好，保持這個節奏！”莫雷諾雙手插兜，在一旁鼓勵。

在短暫的休息時間裡，楊塵擦了擦額頭的汗水，心中暗自琢磨着剛才的訓練細節，隻有在訓練中不斷挑戰自己的極限，才能在比賽中真正發揮出自己的實力。

“楊塵，接下來練習長傳球。”

楊塵點了點頭，和達德爾站在了相對較遠的兩個标志樁之間。

達德爾率先示範了一次精準的長傳，球在空中劃出一道優美的弧線，準确地落在了楊塵的腳下。

“看到了嗎？要注意腳下的力度和傳球的角度。”達德爾說道。

楊塵深吸一口氣，集中精力，嘗試了一次長傳，球在空中飛行了一段距離，但偏離了目标，落在了标志樁的旁邊。

“不要急，慢慢來。”達德爾鼓勵道。

楊塵調整了自己的站位和姿勢，再次嘗試，這一次，球在空中劃出了一道較為精準的弧線，落在了達德爾的腳下。

“很好，有進步！”達德爾笑着說道。

他們繼續進行了五組長傳訓練，每組十次，随着訓練的進行，楊塵的長傳球越來越精準，速度也越來越快。

訓練結束後，楊塵感到自己的腿部肌肉有些酸痛，但心中卻非常充實，因為隻有通過這樣的高強度訓練，才能在比賽中真正有所突破。

“接下來是繞杆盤帶。”莫雷諾說道。

楊塵點了點頭，跟随佩德羅薩來到訓練場的一角，那裡已經布置好了幾組标志杆，他們開始進行繞杆盤帶訓練，這是為了提高球員的控球能力和靈活性。

楊塵率先起跑，快速地繞過一個個标志杆，腳下的動作靈活而迅速，佩德羅薩緊随其後，兩人之間形成了一種默契的配合。

“注意節奏，不要急于求成。”莫雷諾提醒道。

楊塵調整了自己的步伐，保持着穩定的節奏，順利地完成了一組繞杆盤帶訓練，他們連續進行了五組，每組十次，楊塵的動作越來越流暢，控球能力也得到了明顯的提升。

訓練結束後，楊塵和隊友們一起坐在場邊休息，大家互相交流着訓練心得。盡管訓練強度很大，但每個人的臉上都洋溢着自信的笑容。

“楊塵，你的傳球和盤帶進步很大，繼續保持這個狀态！”

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