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第一百七十章 我隻是不想和大家分開（第1頁）
“這次你們表現都很好。”
莫雷諾朝着身邊的球員們點點頭。
“但接下去的三天時間你們就要做好心理準備了。”
“時刻待命。”
楊塵這一句話瞬間逗樂了所有人。
佩德羅薩把手搭在楊塵肩膀上，打趣。
“我說哥們，你這是以為打仗呢？”
“别胡說。”
楊塵掃過去一眼。
“赫羅納球隊的球員綜合能力不用我再多說，你們也應該知道。”
“在這種情況下，稍稍大意一些，就可能輸掉比賽！佩德羅薩，我們一路走來，不是為了輸球而努力的。”
楊塵的話瞬間也讓佩德羅薩感覺到了欣慰。
“是啊，我們一路走來可不就是為了能夠成為最強的球隊，那既然是這樣，教練不管做什麼安排，你都必須無條件服從。”
隊長大衛也是拍着佩德羅薩的肩膀，輕笑了一聲。
“畢竟有教練在，我們就有了主心骨，可不能夠讓其他人覺得我們沒有資格站在西班牙的巅峰。”
“你胃口好大。”
佩德羅薩輕輕搖頭，“站在西班牙的巅峰？恐怕還需要付出更多的代價吧。”
但是沒有夢想就不可能實現，楊塵的眼神堅定，在他的心裡已經有了一個宏偉的藍圖，就等着不斷的努力去突破。
莫雷諾非常滿意佩德羅薩的反應。
年輕人，當然要為了目标而奮鬥，不去做出努力，就不配說熱愛足球這個事業。
莫雷諾眼神格外的犀利，看着他們幾個的時候，更多了一絲嚴肅。
“之前的訓練不算是真正的磋磨，接下去我要給你們進行更為嚴格的特訓，兩天之内，讓你們每個人的身體素質得到大幅度提升，剩下的一天，自行休息。”
“魔鬼教練……”
佩德羅薩偷偷的說了一句，正好被莫雷諾聽個正着。
莫雷諾直接一拳頭朝着他背上來了一下，“臭小子，今天的付出是你明天的榮耀，不要在這裡嘀咕。”
說着，莫雷諾從身上取出了打印好的資料，人手一份。
楊塵看過後，眼前頓時一亮。
耐力訓練這次還增加了負重越野，背負不低于三十公斤的背囊，在陡峭山路上行走兩千米，時間為一天。
力量訓練之中，大腿訓練最為吃力，大腿要與地面平行，做鴨步狀行走，三十米一組，5組一次，中間不休息。
小腿訓練如出一轍，三十米一組，5組一次，中間不休息。
上肢訓練、腰腹訓練都是其中一部分。
平衡訓練分為了單腳平衡赫動态平衡，這其中也有比較明顯的差别。
柔韌訓練是最後一部分，其中之一是單杠懸垂，拉伸肢體，然後就是壓腿、下腰。
拉伸身體兩側肌肉，力量、平衡和柔韌訓練每周不少于三次，接在長跑之後完成。
“教練啊，你要整死我們了！”
向來不喜歡抱怨的恩巴爾巴，這時候也是傻眼了。
莫雷諾教練這次安排的真的夠狠！
上次的負重前行不過是十公斤，這次加了足足兩倍！
佩德羅薩這時候眼珠子一轉，馬上湊到教練面前。
“教練啊，我的腳很痛，看樣子負重前行是不行了！”
“哦？”
莫雷諾嗤笑一聲。
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