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第一百六十六章 你的位置相當重要（第1頁）
“我靠，這特麼簡直太猛了！”
賽場外，粉絲們瞬間興奮的叫嚷。
“西班牙人再次震碎了我們的眼球，他們勝率驚人啊！”
“我愛死楊塵了，這家夥的能力，真不是蓋的！”
莫雷諾此時反而是褪去了先前的高興，轉而用平靜的眼神看向了楊塵他們。
“收拾一下，我們接下去訓練場進行下一階段的訓練。”
佩德羅薩伸手撓頭，忍不住嘀咕。
“教練啊，你就不能稍微放松一些？這樣真的要逼瘋我們了！”
楊塵和隊長大衛同時按住佩德羅薩的肩膀，揶揄一笑。
“吃得苦中苦，方為人上人，走吧，别羅嗦了。”
不管背後那些歡呼和議論，西班牙人平靜的離開了球場。
到了訓練場，莫雷諾說出了第二階段的訓練是提高耐力。
從純粹的跑、純粹的跳躍能力來看，這些能力都是容易改善的，但唯一可能出現變數的，就是耐力。
足球耐力的訓練至關重要，因此這階段要進行四組訓練，每組四分鐘，90-95最大心率強度，間歇性三分鐘。
間歇性方式為慢跑，按照要求，在下一場比賽開始之前，每個球員要完成三次。
和耐力息息相關的就是加速、跳躍、沖刺。
三方面隻要能做足工作，那就不成問題。
蹲起訓練每天安排四組，每組四次，幅度不大，但要在日常中不斷的提升所有球員的綜合素質。
楊塵的平衡力和耐力還算不錯，所以莫雷諾在給他進行測試，達到了标準以後，就讓他去練習定位球射門。
這幾次看楊塵比賽，莫雷諾發現他如果被對方前後夾擊，是容易會出力量的偏差。
莫雷諾手現讓楊塵嘗試用正腳背射門，顧名思義，就是大力轟門！
這一招的有點是力度大，球速快，射程遠。
但是，不可否認，相對而來的弱點是容易被對手琢磨射球方向，準确度比較難把控。
佩德羅薩撓頭，“教練，楊塵的弧線射門不就不錯嘛，怎麼還要用别的射門方式？”
莫雷諾冷眼掃過去，輕哼一聲。
“今天的飯吃完了，明天你不用吃了麼？”
佩德羅薩瞬間被這一番話噎了回去，悻悻然的走到旁邊。
此時，楊塵站在起跑點，足球和球門成一條直線，膝蓋向着球門進行助跑，立足腳站在足球側近，自然向後提起小腿，眼望足球頂部，鎖緊腳眼，揮動小腿抽向足球中央點。
為了避免弄傷半月闆，楊塵腳尖向下，小腿揮動快速，以此控制球速。
一記迅猛射門，楊塵突破了疊戈洛佩斯的防禦！
疊戈洛佩斯有些震驚。
“哥們兒，這一招我也不是沒見過，可怎麼就感覺……”
楊塵攤手一笑。
“運氣而已。再來練練，我覺得，教練給的這個意見，真的是太好了。”
莫雷諾在楊塵準備繼續訓練的時候，按住他的肩膀。
“先别忙着完成這組訓練，我現在要你試試腳外側彎射，來一記幹脆利落的外彎香蕉球！”
楊塵愣了一下，但還是點頭。
為了增加難度，莫雷諾開始讓卡夫雷拉跟大衛一起防守堵截楊塵。
楊塵斜線碎步跑向那個足球，立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊足球偏外三分之一處，而後繞開兩個對手，腳尖向下。
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