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第115章 三月總結四月計劃（第1頁）

今天一定要完成的目标：

1培養寶寶睡整覺的能力。

白天吃奶認真，晚上少吃奶。白天睡覺時間拉長上午從半個小時延長到一個小時甚至兩個小時，下午從一個小時延長到兩個小時，下午睡半個小時甚至一個小時。

我發現最近寶寶白天晚上的睡眠時間多了，可能是天天帶他出去玩累的，還有現在是春天，正是發育長個的好時間，所以隻要他困了我就抱他睡覺。

今天晚上十一點四十醒了，我拍他哄哄就睡着了，到了十二點四十多醒的，我才給他吃飯。這樣就對了，中間哄睡一次，延長他吃奶時間，我想把十二點吃奶時間改到一點。三點醒了我哄哄就睡了，四點又醒了我又給哄睡了，我看天有點要亮了，應該5點四十左右吧快到了六點才喂奶。這次做的很棒，從三點四點五點喂奶安慰他，延長到了快六點。以後就這樣做，到了六點甚至快七點再給他吃，盡量下半夜讓他睡整覺。

下午晚上睡覺不踏實，我給他放點白噪音或者睡眠音樂，我發現兒子的聽覺特别的敏感，有一點聲音他都能捕捉到，所以他睡覺特别不踏實特别容易驚醒。

2寫完第一百一十五章。

3産後修複。今天和姐妹一起扭起來，做運動瘦肚子，早晨起來，感覺肚子有一點瘦了，這種感覺真的是他棒了，我要每天早晨都有我這種又瘦了的感覺。

今天是三月的最後一天，我要做月底總結和四月的計劃。

月底總結：

1??讀書，上半月多了下半月幾乎沒怎麼讀，為什麼？我把重心慢慢的放到做短視頻上了。有點太緊張了，想的太多，夜裡睡不着，一直在想事情，頭發都掉了好多，最近沒有休息好，太累了太困了。

下個月我應該怎麼改進：晚上寶寶睡着了，十點可以去廁所看十五分鐘的書或者看十頁的書。看哪些書，看怎麼做抖音和小紅書短視頻，學習專業的知識，我這個月要買一本書，雲曼的小紅書看看怎麼做好小紅書的，知道商業密碼，知道怎麼驚醒小紅書。八點寶寶睡覺，我就看看專業的書籍學習專業的知識，學習專業的剪輯、編輯文案、學習軟件的基礎知識。

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